早射，即早泄（PrematureEjaculation,PE），是男性性功能障碍中较为常见的一种症状，表现为在性交过程中，射精过早，从而影响性生活质量。

一、心理治疗：建立积极心态

早射往往与心理因素密切相关，如焦虑、抑郁、压力等。因此，心理治疗成为一种重要的治疗手段。通过心理咨询、认知行为疗法等，帮助患者建立正确的性观念，减轻心理负担，增强自信心和自我控制能力。

二、行为疗法：提高射精阈值

1. 停-动技术：在性交过程中，当接近射精时暂停动作，待兴奋度降低后再继续，如此反复练习以延长射精时间。
2. 挤压法：在即将射精时，用拇指和食指挤压阴茎头的系带处，约30秒后放松，反复练习可提高射精阈值。
3. 阴茎脱敏：通过使用安全套或涂抹局部麻醉剂（如利多卡因）来降低阴茎的敏感度。

三、药物治疗：短期缓解症状

对于症状较重的患者，医生可能会开具药物来缓解症状。常用的药物包括：
– 选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）：如达泊西汀（Priligy），用于治疗早泄，可显著延长射精潜伏期。但需注意其副作用及与其他药物的相互作用。
– 局部麻醉剂：如利多卡因等，可局部涂抹于阴茎头，降低敏感度。但需谨慎使用，避免过量导致勃起功能障碍。
– 三环类抗抑郁药（TCAs）：如阿米替林等，虽然效果较好，但因其副作用较多，现已较少使用。

四、生活方式调整：综合管理健康

1. 健康饮食：保持均衡饮食，摄入足够的维生素、矿物质和抗氧化剂，避免高脂、高糖食物。
2. 规律运动：定期进行有氧运动和力量训练，增强体质和心肺功能。
3. 充足睡眠：保证每晚7-9小时的高质量睡眠，有助于恢复体力和精神状态。
4. 戒烟限酒：烟草和酒精会加重早泄症状，应尽量戒除或减少摄入。
5. 减轻压力：通过冥想、瑜伽等方式减轻生活和工作压力。

五、伴侣沟通：共同面对问题

良好的伴侣沟通是治疗早泄不可或缺的一部分。伴侣应共同参与治疗过程，相互理解、支持和鼓励。通过沟通了解彼此的期望和需求，有助于缓解因早泄引起的紧张气氛，增强双方在性生活中的满意度和信心。

六、持续观察与评估：调整治疗方案

治疗过程中应定期进行评估和调整治疗方案。医生会根据患者的具体情况和治疗效果进行个性化指导，必要时调整治疗方案。同时，患者也应学会自我监测和评估症状变化，及时与医生沟通调整策略。

结语

早射的治疗是一个综合性的过程，需要患者、伴侣和医疗专业人士的共同努力。通过心理、行为、药物和生活方式的综合干预，大多数患者可以显著改善症状，提高性生活质量。重要的是持之以恒地执行治疗方案，并保持良好的生活习惯和心态。