早泄的恢复方法：记住这几个关键步骤

为什么心理调适是关键？

心理因素如焦虑、紧张和自我怀疑是导致早泄的常见原因之一。通过学习放松技巧、调整心态和建立积极的自我形象，可以显著减轻这些负面情绪对性生活的影响。心理调适不仅仅是短期的缓解措施，更是长期维持良好性功能的基础。

行为疗法的科学依据是什么？

行为疗法如挤压法和停-动法等基于“操作条件反射”原理，通过反复练习和调整刺激与反应的时机，逐渐改变射精的触发点，使大脑学会更好地控制射精过程。这种方法需要持续的实践和耐心，但效果显著且无副作用。

药物治疗的注意事项有哪些？

药物治疗应在医生的指导下进行，特别是SSRIs类药物需要特别注意其副作用和药物相互作用。局部麻醉剂虽然相对安全，但需谨慎使用以防过敏或皮肤刺激。此外，药物治疗只是辅助手段之一，不能替代其他治疗方法的综合应用。